omega 3

Rendszeresen teszünk közzé edukáló tartalmakat a táplálkozás, étrend-kiegészítés és mozgás témakörében.

Cikkek

Az omega-3 formái – melyik a legegészségesebb és miben különböznek? Az omega-3 formái – melyik a legegészségesebb és miben különböznek?

Az omega-3 formái – melyik a legegészségesebb és miben különböznek?

Cikkek

Ismerd meg az omega-3 zsírsavak különböző formáit! Különbség a triglicerid, az etil-észter és a foszfolipid formák között, és melyik szívódik fel legjobban.
Olvass tovább
Diszlipidémia és emelkedett koleszterinszint - okok és lehetséges megoldások Diszlipidémia és emelkedett koleszterinszint - okok és lehetséges megoldások

Diszlipidémia és emelkedett koleszterinszint - okok és lehetséges megoldások

Cikkek

Ismerd meg a diszlipidémia és a magas koleszterinszint mögött álló okokat! Tudd meg, milyen étrendi és életmódbeli megoldások segítenek a vérzsírszint egyensúlyában.
Olvass tovább
Alapvető étrend-kiegészítők - hol kezdjük? Alapvető étrend-kiegészítők - hol kezdjük?

Alapvető étrend-kiegészítők - hol kezdjük?

Cikkek

Tudd meg, melyek az alapvető étrend-kiegészítők és hogyan kezdd el a pótlást tudatosan! Ismerd meg a legfontosabb bázisvitaminokat az egészséged megőrzéséhez.
Olvass tovább
Omega-3 zsírsavak: EPA és DHA és a különbség köztük Omega-3 zsírsavak: EPA és DHA és a különbség köztük

Omega-3 zsírsavak: EPA és DHA és a különbség köztük

Cikkek

Ismerd meg az EPA és DHA közti különbséget! Tudd meg, miért alapvetőek ezek az omega-3 zsírsavak a szív, az agy és a...
Olvass tovább
Omega-3 zsírsavak algából vagy halból? Omega-3 zsírsavak algából vagy halból?

Omega-3 zsírsavak algából vagy halból?

Cikkek

Alga- és halolaj közötti különbségek! Tudd meg, miért tiszta és fenntartható alternatíva az algaolaj, és hogyan biztosítja az EPA és DHA zsírsavakat.
Olvass tovább
Hogyan tároljuk a táplálékkiegészítőket a forró nyár folyamán? Hogyan tároljuk a táplálékkiegészítőket a forró nyár folyamán?

Hogyan tároljuk a táplálékkiegészítőket a forró nyár folyamán?

Cikkek

Tudd meg, hogyan óvd meg étrend-kiegészítőid minőségét a kánikulban! Ismerd meg a helyes tárolási praktikákat, hogy a vitaminok a hőségben is megőrizzék...
Olvass tovább