Cikkek
Húgyúti fertőzések – megelőzés és a szervezet támogatása, nem csak télen
Cikkek
A húgyúti fertőzések gyakori egészségügyi problémát jelenthetnek, különösen a nőknél. Télen, amikor nagyobb a megfázás kockázata és az immunrendszer fokozott terhelésnek van...
Olvass tovább
Kávé vagy tea? A koffein hatása az alvásra és a cirkadián ritmusra
Cikkek
A kávé és a tea sokak számára a nap elválaszthatatlan része — energiát adnak, és gyakran a pihenés egy rövid pillanatához kapcsolódnak....
Olvass tovább
Túl a címkén: az igazi minőség és biztonság azokban a részletekben rejlik, amelyeket első pillantásra nem is látni
Cikkek
Amikor étrend-kiegészítőt választunk, a legtöbben a címke elolvasásával kezdjük. A kulcsfontosságú hatóanyagokat, azok mennyiségét és formáját keressük. Gyakran azonban figyelmen kívül hagyjuk...
Olvass tovább
Alzheimer- és Parkinson-kór – az agy egészségét leggyakrabban fenyegető két betegség és megelőzésük módjai
Cikkek
Az Alzheimer- és Parkinson-kór az időskori agyegészség két legjelentősebb fenyegetése. E betegségek kialakulása akár 30–40 évre is visszanyúlhat, jóval a tünetek megjelenése...
Olvass tovább
Egészséges fogak és a fogszuvasodás megelőzése
Cikkek
A rendelkezésre álló megelőzési lehetőségek ellenére a fogszuvasodás továbbra is az egyik legelterjedtebb krónikus betegség világszerte. Minden korosztályt érint – a tejfogakkal...
Olvass tovább
A böjt, mint egészségmegőrzési eszköz
Cikkek
A böjtöt ma már nem csupán a testsúlykontroll eszközeként tekintik. Hatékony módszer a szervezet regenerációs folyamatainak aktiválására, a hormonális egyensúly, az anyagcsere...
Olvass tovább
Hogyan támogathatjuk a kognitív funkciókat és tarthatjuk agyunkat jó formában
Cikkek
A kognitív funkciók – mint a memória, a koncentráció, a tanulás és a döntéshozatal – alkotják mentális teljesítményünk és pszichológiai jóllétünk alapját....
Olvass tovább
Az alvás, mint az egészség alapja: hogyan hat az agyra, a hangulatra, az energiára és az immunrendszerre
Cikkek
Az alvás nem csupán a pihenés ideje – ez egy kulcsfontosságú folyamat, amely során a test és az elme regenerálódásához szükséges alapvető...
Olvass tovább
