Inspiráció: Anti-aging
Az omega-3 formái – melyik a legegészségesebb és miben különböznek?
Az átlagos fogyasztó számára nehéz lehet megkülönböztetni, melyik omega-3 étrend-kiegészítő formát érdemes választania. Ebben a cikkben ezért bemutatjuk az omega-3 zsírsavak különböző formáinak jelentőségét, elmagyarázzuk, milyen előnyöket kínálnak – legyen szó akár halból és algából származó trigliceridekről vagy krillből nyert foszfolipidekről – és megvizsgáljuk, hogyan befolyásolják ezek a különbségek a felszívódást és a biohasznosulást az emberi szervezetben. Emellett megtudhatod, melyik omega-3 formát érdemes inkább elkerülni és miért.