Inspiráció: B-vitaminok

Article at a glance: A folát és a folsav közötti különbség Miért gyakori a foláthiány – MTHFR Folátban gazdag élelmiszerek Veszélyeztetett csoportok Folát és terhesség A folát prevenciós előnyei A foláthiány okai A foláthiányhoz társuló szövődmények A folát és a folsav közötti különbség Bár gyakran szinonimaként használják őket, a folát...

Számos ásványi anyag létfontosságú számunkra. Ez azt jelenti, hogy nem tudjuk szintetizálni őket, ezért külső forrásból történő bevitelükre vagyunk utalva. Akár változatos táplálkozással próbáljuk az ásványi anyagok ajánlott bevitelét biztosítani, akár táplálékkiegészítőkkel támogatjuk, általában csak az adott élelmiszerben vagy táplálékkiegészítőben lévő ásványi anyag mennyiségére koncentrálunk. Az igazság azonban az, hogy...

Mindannyian másképp reagálunk a fertőzésre. Miért van az, hogy egyesek sosem betegszenek meg, míg mások allergiával, szezonális influenzával vagy emésztési problémákkal küzdenek? Ez azért van, mert egyediek vagyunk, és mindegyikünk immunrendszere más és más. Ez a cikk azt vizsgálja meg, hogy mik a legyengült immunrendszer figyelmeztető jelei, és mit tehetünk...