Cikkek
Hogyan támogathatjuk a kognitív funkciókat és tarthatjuk agyunkat jó formában
Cikkek
A kognitív funkciók – mint a memória, a koncentráció, a tanulás és a döntéshozatal – alkotják mentális teljesítményünk és pszichológiai jóllétünk alapját....
Olvass tovább
Így kezeld az őszi hangulatingadozásokat
Cikkek
Az ősz beköszöntével és a rövidülő napokkal csökken a napfény mennyisége, ami felboríthatja a cirkadián ritmust – ez gyakran a hangulatban, az...
Olvass tovább
Fájdalmas menstruáció: okai, a tünetek kezelése és természetes támogatás
Cikkek
A menstruációs fájdalom és más kellemetlen tünetek, mint például a fájdalmas és érzékeny mellek vagy ingerlékenység, sajnos gyakoriak, de nem szabad őket...
Olvass tovább
Több, mint egyszerű fáradtság: hogyan ismerhető fel a B-vitamin-hiány a szervezetben?
Cikkek
Folyton fáradt vagy, ingerlékeny, vagy gyakran jönnek ki afták a szádban? Lehet, hogy B-vitamin-hiányod van. Ezek az alapvető mikrotápanyagok kulcsszerepet játszanak az...
Olvass tovább
Táplálkozási támogatás a peri- és menopauza időszakában – a hormonális egyensúly, a mentális jóllét és a csontritkulás megelőzésének kulcsa.
Cikkek
A menopauzális átmenet, amely magában foglalja a perimenopauzát, a menopauzát és a posztmenopauzát, egy jelentős és természetes biológiai szakasz a nő életében,...
Olvass tovább
B-vitaminok - A sejtjeink láthatatlan motorjai
Cikkek
A B-vitaminok kulcsfontosságúak testünk általános egészségéhez. Elengedhetetlenek az anyagcsere működéséhez, az idegrendszer és az immunrendszer működéséhez, valamint a vérképzéshez. Ismerd meg, miért...
Olvass tovább
Táplálkozás és étrend-kiegészítés idősek számára: az egészséges öregedés kulcsa
Cikkek
A megfelelő tápláltsági állapot bizonyítottan pozitív hatással van az öregedési folyamatra, javítva az életminőséget és megelőzve számos krónikus betegséget, mint például a...
Olvass tovább
Folát
Cikkek
Article at a glance: A folát és a folsav közötti különbség Miért gyakori a foláthiány – MTHFR Folátban gazdag élelmiszerek Veszélyeztetett csoportok...
Olvass tovább
