Inspiráció: K2-vitamin

A K-vitaminról, annak formáiról, hatásairól és forrásairól már írtunk egy előző cikkünkben. A menakinon néven ismert K2-vitamint az utóbbi időben egyre gyakrabban emlegetik a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatban. Miről lesz szó ebben a cikkben? K2-vitamin és az egészséges csontok K2-vitamin hiánya - a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázati...

A japán népesség figyelemre méltó vitalitása régóta fejtörést okoz a kutatóknak. A szív- és érrendszeri betegségek feltűnően alacsony előfordulását és a figyelemre méltó csonterősséget, még az idősek körében is, a Natto nevű hagyományos nemzeti étel fogyasztásával hozták összefüggésbe. Ezt a szójababból készült szuperélelmiszert, amely a japán étrend egyik alapanyaga, a...

A D-vitamin nélkülözhetetlen a fizikai jólétünkhöz, mivel döntő szerepet játszik számos biokémiai folyamatban a szervezetben. Támogatja a csontok, izmok és fogak egészségét, miközben immunrendszerünket is erősíti. A nyári hónapokban bőrünk bőséges D-vitamin-készletet képes előállítani, ha UVB-sugárzásnak van kitéve. Télen azonban hiányt tapasztalhatunk. Vizsgáljuk meg, mi is az a D-vitamin, és...

A D3- és K2-vitaminok szinergikus együttműködése A D3- és a K2-vitamin külön-külön is létfontosságú funkciókat lát el a szervezetben. Együttműködésük azonban különösen figyelemre méltó a csontok egészségének és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének területén. Együtt szinergikus hatást fejtenek ki, félelmetes kombinációt alkotva. Egyesek szerint a csontritkulás hatékony kezeléséhez e...

Közeleg a karácsony. A közelgő ünnepi időszak a családi és baráti összejövetelek időszaka. Ez az az időszak, amikor sokan fogyasztjuk a forralt bort, a sült gesztenyét és a karácsonyi süteményeket.