Inspiráció: Energia és vitalitás

A várandósság az egyik legfontosabb időszak az édesanya és a baba életében. Ebben az időszakban fejlődik ki az új élet, és ez a periódus nagyban befolyásolhatja a születendő gyermek jövőbeli egészségét is. Ma már egyre több szó esik a táplálkozási programozás szerepéről, vagyis arról, hogy a várandósság alatt bevitt tápanyagok hosszú távon, akár felnőttkorig is kihatással lehetnek a gyermek egészségére. A megfelelő mennyiségű és minőségű alapvető tápanyag bevitele így kulcsfontosságú az édesanya jólétéhez, valamint a baba egészséges fejlődéséhez.

A magnézium a második leggyakrabban előforduló sejten belüli ásványi anyag, amelyre a szervezetben több mint 300 enzimatikus reakció kofaktoraként van szükség. Elengedhetetlen ásványi anyag a különböző biokémiai és anyagcserefolyamatokhoz, beleértve a sejtek energiatermelését, a fehérjeszintézist, a génszabályozást, az egészséges csontok és fogak fenntartását, valamint a megfelelő agy- és idegrendszeri működést....

Az angol orvosok használták először gyógyszerként a tőkehalmájolajat, amikorészlelték jótékony hatását a reuma kezelésében. Történelmileg a tőkehalmájolajathasználták például az angolkór és a csontlágyulás kezelésére is. A tőkehalmájolajtermészetes formában tartalmaz A- és D-vitamint, és az omega-3 zsírsavak eleven forrása. Ezek számos biokémiai útvonalba és folyamatba avatkoznak be az emberi szervezetben, és alapvető szerepet...

Testünk olyan, mint egy gyár, amelynek az egészséges működéshez optimális tápanyagbevitelre, vitaminokra, ásványi anyagokra és nyomelemekre van szüksége. Vannak, akik még mindig úgy gondolják, hogy ha kiegyensúlyozott és változatos étrendet követnek, akkor minden fontos tápanyagból megfelelő mennyiséget juttatnak be a szervezetükbe, és nincs szükségük étrend-kiegészítőkre. Az igazság azonban az, hogy...

A K-vitaminról, annak formáiról, hatásairól és forrásairól már írtunk egy előző cikkünkben. A menakinon néven ismert K2-vitamint az utóbbi időben egyre gyakrabban emlegetik a szív- és érrendszeri egészséggel kapcsolatban. Miről lesz szó ebben a cikkben? K2-vitamin és az egészséges csontok K2-vitamin hiánya - a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázati...

A D-vitamin egyike azon fontos anyagoknak, amelyekre szervezetünknek szüksége van az egészséges csontok érdekében és az immunrendszer megfelelő működéséért. Különösen télen sokan szenvednek D-vitaminhiányban. Ezért jó, ha táplálékkiegészítőkkel növeljük a vitamin szintjét. Mai cikkeinkben annak tisztázására összpontosítunk, hogy a Trime miért kínál kizárólag növényi eredetű D-vitamint, és miért nem tartjuk...

Mai cikkünkben elsősorban az EPA és a DHA omega-3 zsírsavakkal foglalkozunk, valamint azzal, hogy milyen esetekben érdemes az egyik vagy a másik zsírsavformát választani. Az omega-3-ak többszörösen telítetlen zsírsavak, és a legfontosabbak az alfa-linolénsav (ALA), az eikozapentaénsav (EPA) és a dokozahexaénsav (DHA). Ezek a zsírsavak számos biokémiai útvonalban és folyamatban...

Befolyásolja a cink a tesztoszteront?   A tesztoszteron az emberi szervezet által természetes módon termelt hormon. Míg a férfiaknál elsősorban a herék szintetizálják, a nőknél a petefészkek is termelnek belőle kis mennyiséget. Nemtől függetlenül a tesztoszteron kulcsfontosságú szerepet játszik a különböző fizikai és mentális folyamatokban.   A tesztoszteron egyik elsődleges...