Kétségtelen, hogy a minőségi és elegendő alvás elengedhetetlen egészségünk szempontjából. Szinte mindent befolyásol az energiaszintünktől és hangulatunktól kezdve az immunrendszerünkig. A krónikus alváshiány gyakran összefügg számos egészségügyi problémával és betegséggel. A természetes alvásjavítás érdekében, egyszerű alváshigiénés szabályok betartása mellett, tudományosan alátámasztott alvástámogató étrend-kiegészítőkkel is elősegíthetjük a jó minőségű alvást.