Blog

Rendszeresen teszünk közzé tájékoztató anyagokat a táplálkozásról, az étrend-kiegészítőkről és a testmozgásról.

Cikkek

PMOS (korábban PCOS): tünetek, okok és táplálkozási támogatás Woman holding her lower abdomen, a common sign of PMOS (PCOS)

PMOS (korábban PCOS): tünetek, okok és táplálkozási támogatás

6.10.2026

Cikkek

A PCOS új neve: PMOS. Tudja meg, mit jelent a PMOS (PCOS), milyen tünetei és okai vannak, valamint hogy az étrend, a...
Olvass tovább
Mennyi vasra van szüksége egy nőnek, és hogyan lehet azt pótolni? Woman cooking an iron-rich meal at home

Mennyi vasra van szüksége egy nőnek, és hogyan lehet azt pótolni?

5.10.2026

Cikkek

Mennyi vasra van szükségük a nőknek az élet különböző szakaszaiban, hogyan lehet felismerni a vashiányt, és hogyan lehet hatékonyan és biztonságosan pótolni...
Olvass tovább
K2-vitamin: Hogyan válasszuk ki a valóban hatékony MK-7-et, és miért nem elég a címke? Natto, a natural fermented source of vitamin K2

K2-vitamin: Hogyan válasszuk ki a valóban hatékony MK-7-et, és miért nem elég a címke?

30.9.2026

Cikkek

A K2 MK-7 felirat önmagában nem elég. Tudja meg, miért az all-trans forma és a fermentáció – a szintézis helyett – határozza...
Olvass tovább
Magnézium az alváshoz: segít-e elaludni és javítja-e az alvás minőségét? Magnesium for Sleep: Does It Help You Fall Asleep and Improve Sleep Quality?

Magnézium az alváshoz: segít-e elaludni és javítja-e az alvás minőségét?

25.9.2026

Cikkek

Tudd meg, hogyan hat a magnézium az elalvásra, az alvás minőségére, a stresszre és a melatonin termelésre, valamint hogy melyik formája a...
Olvass tovább
Perimenopauza: tünetek, mikor jelentkezik és mi segíthet a tüneteken? What is perimenopause: symptoms, timeline and what helps

Perimenopauza: tünetek, mikor jelentkezik és mi segíthet a tüneteken?

19.8.2026

Cikkek

Tudd meg, hogy mi történik a szervezetben perimenopauza idején, és hogyan segíthet a tüneteken a megfelelő táplálkozás és a célzott étrend-kiegészítés.
Olvass tovább
Magnézium gyermekeknek: miért fontos, hogyan lehet felismerni a hiányt, és mely formák alkalmasak Magnesium for children: why it matters, how to spot a deficiency and which forms are suitable

Magnézium gyermekeknek: miért fontos, hogyan lehet felismerni a hiányt, és mely formák alkalmasak

11.8.2026

Cikkek

A magnézium elengedhetetlen a gyermekek egészséges fejlődéséhez, mégis sok gyermek nem jut hozzá elegendő mennyiségben. Elmagyarázzuk, hogyan lehet felismerni a magnéziumhiányt a...
Olvass tovább
Magnézium formák: Melyik a legjobb és miben különböznek? Types of magnesium: which is the best and how do they differ

Magnézium formák: Melyik a legjobb és miben különböznek?

6.8.2026

Cikkek

Nem minden magnézium egyforma. Az, hogy milyen formában szeded meghatározza, hogy mennyire válik be igazán.
Olvass tovább