Digestion

Rendszeresen teszünk közzé tájékoztató anyagokat a táplálkozásról, az étrend-kiegészítőkről és a testmozgásról.

Cikkek

Probiotikumok: szükséged van étrend-kiegészítőre, vagy elegendő az étrended? Probiotics, prebiotics and fermented foods

Probiotikumok: szükséged van étrend-kiegészítőre, vagy elegendő az étrended?

27.10.2026

Cikkek

Probiotikumok, prebiotikumok, erjesztett élelmiszerek: tudod, melyik melyik, és mikor érdemes étrend-kiegészítőt szedni?
Olvass tovább
Mit együnk reggelire és miért érdemes a fehérjére koncentrálnunk? What to eat for breakfast: and why you should focus on protein

Mit együnk reggelire és miért érdemes a fehérjére koncentrálnunk?

11.5.2026

Cikkek

A reggeli alapvetően befolyásolhatja, hogyan fogod érezni magad a nap hátralévő részében – fizikailag és mentálisan egyaránt. A nap első, megfelelően összeállított...
Olvass tovább
Hisztamin intolerancia: miért nem elegendő az alacsony hisztamin-tartalmú étrend és hogyan lehet valójában kezelni? Histamine intolerance: why a low-histamine diet is not enough and how to truly solve it?

Hisztamin intolerancia: miért nem elegendő az alacsony hisztamin-tartalmú étrend és hogyan lehet valójában kezelni?

6.5.2026

Cikkek

Zavar a megmagyarázhatatlan puffadás, migrén vagy látszólag ok nélkül megjelenő csalánkiütés? A rejtett bűnös a hisztamin intolerancia (HIT) lehet – egy állapot,...
Olvass tovább
Bél-bőr tengely: Az egészséges bőr rejtett titka The Gut–Skin Axis: A Hidden Factor of Healthy Skin

Bél-bőr tengely: Az egészséges bőr rejtett titka

30.4.2026

Cikkek

Bőrünk állapota nem csupán kozmetikai kérdés. A bélrendszer egészsége és a bélmikrobiom összetétele kulcsszerepet játszik ebben. Hogy pontosan hogyan kapcsolódik össze az...
Olvass tovább
Amikor lecsap a gyomorégés: mi súlyosbítja a refluxot, és hogyan könnyíthetünk az emésztésünkön? When heartburn strikes: what worsens reflux and how to relieve digestion

Amikor lecsap a gyomorégés: mi súlyosbítja a refluxot, és hogyan könnyíthetünk az emésztésünkön?

13.4.2026

Cikkek

A gyomorégés az egyik leggyakoribb emésztési probléma. Kellemetlen, égető érzésként jelentkezik a mellkasban vagy a torokban, és általában a nyelőcsőbe visszaáramló gyomorsav...
Olvass tovább
Akácia rost Acacia tree, natural source of acacia fiber (gum arabic)

Akácia rost

21.2.2023

Cikkek

Acacia fiber, also known as gum arabic, is a soluble prebiotic fiber from the sap of trees of the genus Acacia. At...
Olvass tovább
Az ásványi anyagok felszívódása az emberi szervezetben és mit tehetünk ennek javítása érdekében? Absorption of the minerals

Az ásványi anyagok felszívódása az emberi szervezetben és mit tehetünk ennek javítása érdekében?

17.9.2022

Cikkek

Az, hogy a szervezetünk valójában mennyi ásványi anyagot vesz fel, messze nem csak a címkén szereplő számtól függ. Tudja meg, mit tehet...
Olvass tovább